lunes, 4 de junio de 2007

C8H10N4O2


Cafeína. Ingrediente básico de las mañanas de trabajo y las noches de estudio, pero ¿Como funciona la cafeína?

La cafeína es un alcaloide que actua como estimulante del SNC (sistema nervioso central) restaurando el nivel de alerta y disminuyendo la somnolencia. La cafeína es la droga más consumida en el mundo (café, té, refrescos...). Se estima que el 90% de los adultos toma cafeína a diario.

La dosis máxima de cafeína diaria es de 10gr, unas 50 tazas de café, pero a partir de 1gr, se empiezan a notar efectos adversos como contracciones musculares involuntarias (espasmos), arritmias cardíacas (taquicardias), incluso ¡¡alucinaciones!!

Una referencia de la cantidad de cafeína por bebida:

Café expreso: 100-200mg (habia cometido un terrible error en la división)
Café americano: 100mg
Coca-Cola: 35mg
Coca-Cola light: 45mg
frapuchino: 45mg
Té (depende de la pureza): 40-100mg
Red Bull: 80mg
Nestea: 27mg

A mi me salen al día unos 200-250mg ¡500mg! de cafeína...

EDIT: Y hay días que supero el gramo... que horror ¡¡soy un adicto!!

Y tu ¿cuanta cafeína consumes?

1 comentario:

  1. jajaja pues yo hay dias en examenes que puedo llegar casi al gramo!de todas formas pensaba que el burn tenia mas cafeina, o es por cada 100 ml????porque si es asi .... como se hace el cafe americano!!!!!!!!!!!
    gracias por la informacion ^^ muaks

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